O Massa ensina as mulheres bitelas
como emagrecer.A técnica baseia-se em um controle dos músculos do corpo.
O ensinamento começa com o controle dos músculos do abdômen.
Massa explica também que nos meses de inverno a baixa temperatura faz com que as pessoas abandonem algumas regras da boa alimentação e passem a incluir no cardápio diário comidas altamente calóricas. Esse aumento faz com que as pessoas engordem até 2,5kg durante o inverno. Durante o frio as pessoas costumam comer mais achando que precisam de mais alimento para manter o calor corpóreo (que gira em torno de 36 graus). Essa sensação é normal, mas na verdade não é preciso comer mais. Segundo o grande sábio Lhama, o ideal seria se as pessoas mantivessem a dieta seguida durante o verão, consumindo alimentos leves, como verduras, legumes e carnes brancas, além de parar definitivamente de comer jabá, caldo de mocotó e outros derivados.
Massa acredita que as boas opções são os chás quentes e as sopas que possuem baixo teor calórico.
Não deixe de praticar diversos atos sexuais todo dia, isso também faz perder peso.
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Colaboração: Nelson.